Mit dem Übergang in die kälteren Monate benötigen unser Körper und unser Geist zusätzliche Pflege und Nährstoffe. Wir freuen uns, mit Annamaria Bilas, einer Beauty- und Lifestyle-Enthusiastin, über ihre Wellness-Reise zu sprechen.
Annamaria verwendet Sanbera Nahrungsergänzungsmittel schon seit geraumer Zeit und hat in ihrem hektischen Leben erfahren, wie diese ihr geholfen haben, geerdet und voller Energie zu bleiben. In diesem Interview erzählt sie von ihren saisonalen Selbstpflegestrategien - von der Stärkung ihrer Immunität bis hin zu einer strahlenden Haut und einem klaren Geist.
Unterstützung des Immunsystems für einen aktiven Lebensstil
Annamaria, ich weiß, dass Sie ständig unterwegs sind und mit verschiedenen Umgebungen konfrontiert werden. Haben Sie während dieser Umstellung einen Unterschied in Ihrem Energieniveau oder Ihrer Fähigkeit, gesund zu bleiben, festgestellt?
Annamaria: Um ehrlich zu sein, versuche ich wirklich, gut auf mein Immunsystem aufzupassen, weil ich weiß, wie wichtig es für unsere allgemeine Gesundheit ist. Gleichzeitig habe ich das Gefühl, dass es manchmal einfach nicht mit dem wechselnden Wetter mithalten kann. Es ist so unberechenbar, und unser Körper ist nicht daran gewöhnt. So passiert es mir, dass ich bei diesen Wetterumschwüngen spüre, dass meine Immunität schwächer ist. Mein Körper fühlt sich auch müder an, weil das ganze System zusammenhängt, nicht wahr? Insgesamt sehe ich diesen Jahreszeitenwechsel als perfekte Gelegenheit für einen inneren Reset und einen Bewusstseinswandel.
Dein Glühen im Wandel der Jahreszeiten
Können Sie uns mitteilen, wie Sanbera zu Ihrer Hautgesundheit beigetragen hat, während die Luft kälter und trockener wird? Haben Sie besondere Verbesserungen festgestellt, und wie passt das zu Ihrer allgemeinen Schönheitsroutine?
Annamaria: Meine Haut ist von Natur aus trocken, und deshalb versuche ich seit Beginn meiner Gesundheits- und Schönheitsreise, sie mit allen Vitaminen zu versorgen, die sie braucht. Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, achte ich auf hohe Qualität und Vielseitigkeit, damit ich nicht für jedes Problem 15 verschiedene Pillen einnehmen muss. Mein wichtigstes Vitamin für gesunde Haut ist Vitamin E, und das ist auch der Grund, warum ich Sanbera liebe. Ich kann wirklich spüren, dass es meine Haut von innen heraus schützt, was sehr wichtig ist. Wenn ich also eine Empfehlung für die Gesundheit Ihrer Haut aussprechen soll, dann auf jeden Fall eine gesunde Ernährung mit diesem Vitamin! Mandeln sind auch mein Favorit, haha!
Ein Gleichgewicht finden: Sanbera und Schlaf
Wie wichtig ist der Schlaf für Sie bei einem vollen Terminkalender? Haben die Nahrungsergänzungsmittel von Sanbera eine Rolle bei der Verbesserung Ihrer Schlafqualität gespielt? Wie helfen sie Ihnen, sich nach einem hektischen Tag zu entspannen?
Annamaria: Schlaf ist wirklich wichtig für mich. Aber in den letzten Monaten war es wirklich schwer, einen gesunden Schlaf zu finden. Ich verbringe sehr viel Zeit am Computer und am Telefon, vor allem wegen der Arbeit und der Schule. Und manchmal ist es einfach notwendig, bis spät in die Nacht zu arbeiten. Ich glaube, das kennen wir alle, und hoffentlich ist es nur eine Phase. Auch wenn ich einen sehr ruhigen Tag habe, kann ich feststellen, dass es mir schwer fällt, einzuschlafen. Sanbera, als Teil meines abendlichen Rituals, gibt mir ein Gefühl der Ruhe und einen entspannteren Geisteszustand, was mir auch beim Schlafen hilft.
Umgang mit saisonalen Stimmungsschwankungen
Herbst und Winter bringen für viele Menschen einen Stimmungsumschwung mit sich. Wie bewahren Sie in diesen Monaten Ihre geistige Klarheit und Ihr emotionales Gleichgewicht? Haben Ihnen die wirksamen Inhaltsstoffe von Sanbera geholfen, konzentriert und kreativ zu bleiben, besonders wenn Sie an Projekten arbeiten?
Annamaria: Auf jeden Fall. Wie Sie schon sagten, sind Stimmungsschwankungen in dieser Jahreszeit sehr real. Und wie gesagt, das ist völlig in Ordnung. Die Menschen müssen nur ihre täglichen Aktivitäten und ihr Leben an diese neue Zeit anpassen. Ich denke, dass die saisonale Umstellung wichtig ist, und was im Sommer für uns funktioniert, unterscheidet sich von dem, was im Winter funktioniert. Sanbera hilft mir, in jeder Jahreszeit im Einklang mit meinem Körper zu bleiben und mein Wohlbefinden auch im beruflichen und schulischen Bereich zu verbessern.
Entgiftung und Darmgesundheit: Urlaub und Genuss im Griff
Jetzt, wo die Feiertage vor der Tür stehen, gibt es immer Raum für Genüsse. Als jemand, der Schönheit und Gesundheit in Einklang bringt, wie haben die entgiftenden Inhaltsstoffe von Sanbera Ihre Verdauung und Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützt?
Annamaria: Ich hatte oft mit meiner Verdauung und Darmgesundheit zu kämpfen! Das war einer der Hauptgründe, warum ich mit der Einnahme von Sanbera begonnen habe. Ich habe eine Zeit lang viel zu gesund und clean gegessen, was natürlich nicht gesund war. Auch wenn ich mich vegan ernähre, esse ich so ziemlich alles und versuche, mich nicht einzuschränken. Es ist auch besser für die Verdauung, wenn man nicht ständig über das Essen gestresst ist. Ich könnte nicht dankbarer sein, denn Sanbera hat meine Verdauung unterstützt und mir geholfen, mein Darmgleichgewicht zu verbessern.
Ihre Wellness-Routine
Abgesehen von Sanbera, welche anderen persönlichen Rituale oder Wellness-Praktiken wenden Sie im Herbst und Winter an, um im Gleichgewicht zu bleiben? Ob achtsame Morgenroutinen oder gemütliche Selbstfürsorgeabende, was hilft Ihnen, geerdet und in Bestform zu bleiben?
Annamaria: Ich liebe meine Morgenspaziergänge das ganze Jahr über. Nun, im Winter ist es etwas schwieriger, aufzuwachen - aber es ist etwas, das mich wachrüttelt. Ich liebe es, diese Zeit auch im Gebet zu verbringen, und dann weiß ich, dass ich bereit bin, meinen Tag zu beginnen. Natürlich ist das Frühstück das Zweitwichtigste für mich, neben der Verwendung von Sanbera. Je nach Jahreszeit wechsele ich gerne zwischen Daily Essential Women und Nightly Reload Women, was mir die Möglichkeit gibt, meinen Körper jederzeit mit Nährstoffen zu versorgen.
Abends pflege ich gerne meine Haut, zünde eine Kerze an und lese. Manchmal lege ich auch einfach nur eine beruhigende Musik auf und versuche, meine Gedanken zu reflektieren - sozusagen die loszuwerden, die mir Unbehagen bereiten.
Abschließende Überlegungen
Wir würden gerne Ihre allgemeinen Überlegungen darüber hören, wie Sanbera zu einem Teil Ihres täglichen Wohlbefindens geworden ist. Welchen Rat würden Sie denjenigen geben, die einen so schnelllebigen Lebensstil wie Sie führen und gleichzeitig versuchen, Gesundheit und Schönheit zu erhalten?
Annamaria: Wir leben in einer hektischen Kultur. Es ist sehr schwer, in eine Kultur zu gelangen, in der man sich mehr kümmert. Das stimmt. Die Gesellschaft macht es noch schwieriger. Aber ich habe gelernt, selbst kleine Wellness-Praktiken einzuführen, die mir helfen, mich zu beruhigen und zu entschleunigen.
Wähle dich selbst. Verbringen Sie Zeit mit sich selbst, Ihren Gedanken und Gefühlen. Das ist so wichtig! Wenn Sie sich selbst besser verstehen, können Sie auch andere besser verstehen. Bei Selbstfürsorge, Gesundheit und Schönheit geht es nicht darum, was du nach außen trägst. Es geht darum, was man in sich selbst hineinsteckt. Und das ist auch etwas, was ich an Sanbera liebe. Es geht um ehrliche Fürsorge, darum, sich für sich selbst zu entscheiden und seine innere Stärke zu wählen.
Danke, Annamaria, dass du uns einen Einblick gegeben hast, wie du dich um deine Gesundheit, Schönheit und Kreativität kümmerst, besonders in dieser Zeit des Jahreswechsels. Deine Einblicke erinnern uns daran, wie wichtig es ist, uns von innen heraus zu nähren, egal wie hektisch das Leben ist. Wir freuen uns darauf, Ihre Wellness-Reise durch die kommenden kälteren Monate zu verfolgen.
