Das für die Gesundheit des Gehirns und des Herzens wichtige Vitamin B12 ist das Vitamin, auf das Veganer und Vegetarier am meisten achten sollten. Das auch als Cobalamin bekannte Vitamin B12 ist an vielen lebenswichtigen Prozessen im Körper beteiligt, unter anderem an der DNA-Synthese und der natürlichen Produktion roter Blutkörperchen.
Eine normale Gehirnfunktion, eine gesunde Embryonalentwicklung und die Aufrechterhaltung des Energieniveaus sind alles Funktionen, an denen Cobalamin beteiligt ist. Aufgrund seiner verschiedenen Prozesse sind die Symptome eines Mangels sehr vielfältig und reichen von Müdigkeit und Depressionen bis hin zu einer abnormal roten Zunge.
Trotz seiner Bedeutung für unsere Gesundheit kann Vitamin B12 nicht im Körper selbst hergestellt werden. Da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt, sollte es stattdessen in der täglichen Ernährung enthalten sein.
Vitamin B12-Mangel ist eher ein Problem für Menschen, die sich pflanzlich ernähren, oder für Menschen in höherem Alter, da es in tierischen Produkten wie Tierleber, Eiern, Fisch usw. reichlich vorhanden ist. Einige Lebensmittel, wie Müsli oder Kekse, können ebenfalls mit diesem Vitamin angereichert sein. Vitamin B12-Injektionen oder orale Nahrungsergänzungen sind weitere Optionen für diejenigen, die von einem Mangel bedroht sind.
Sanbera ist hier, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihre gesundheitliche Grundlage mit täglichen und nächtlichen Nahrungsergänzungen zu stärken, die Ihre Lebensqualität verbessern. Dieser Artikel befasst sich mit den Vorteilen von Vitamin B12, das in allen Sanbera-Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, wie z. B. die Steigerung des Energieniveaus, die Verbesserung des Gedächtnisses und die Vorbeugung von Herzerkrankungen.
Vitamin B12 wirkt sich positiv auf die Anämie aus.
Die Mitglieder der Vitamin-B-Gruppe spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer roter Blutkörperchen und der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutkreislaufs. Vitamin B12 ist da keine Ausnahme. Sein Mangel kann zu anormal großen und manchmal ovalen roten Blutkörperchen führen.
Während die gesunden, runden und kleinen roten Blutkörperchen keine Schwierigkeiten haben, sich vom Knochenmark in den Blutkreislauf zu bewegen, können die anormalen roten Blutkörperchen die entsprechende Geschwindigkeit nicht aufrechterhalten und verursachen eine megaloblastische Anämie.
Wie bei den anderen Formen der Anämie stört der Abfall der roten Blutkörperchen bei der megaloblastischen Anämie den Transport von lebenswichtigen Bestandteilen wie Sauerstoff und Mineralien im Körper, was zu Symptomen wie Müdigkeit, geschwächtem Immunsystem und Schwäche führt.
Ein Mangel an Vitamin B12 kann bei Veganern und Vegetariern zu Anämie führen. Deshalb haben wir es in unseren Nahrungsergänzungsmitteln Daily Essential Women und Daily Essential Men mit lebenswichtigen Mineralien wie Eisen kombiniert, um eine ideale Absorptionsrate und nachhaltige Ergebnisse zu gewährleisten.
B12 und Ihre Knochen
Vor allem Frauen über 50 wird die Einnahme von Vitamin-B12-Ergänzungspräparaten empfohlen, um einem Mangel und einem erhöhten Osteoporoserisiko vorzubeugen.
Mehrere Forschungsarbeiten, darunter eine Studie mit mehr als 2 500 erwachsenen Teilnehmern, ergaben, dass diejenigen, die an einem Vitamin-B12-Mangel litten, auch eine unterdurchschnittliche Knochenmineraldichte aufwiesen.
Vitamin B12 beeinflusst die Blutzirkulation und die Absorptionsrate bestimmter Mineralien, die am Knochenaufbau beteiligt sind. Daher führt ein Mangel an Vitamin B12 dazu, dass die Knochen mit der Zeit brüchig werden, und erhöht das Risiko von Osteoporose.
Gut für die Herzgesundheit
Homocystein ist eine häufig vorkommende Aminosäure, die natürlicherweise im Blutkreislauf vorhanden ist. Ein hoher Homocysteinspiegel wird jedoch mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Herzkrankheiten in Verbindung gebracht. Wenn der Vitamin-B12-Spiegel deutlich zu niedrig ist, kann der Homocysteinspiegel gefährlich hoch sein.
Viele Studien haben gezeigt, dass Vitamin B12 den Homocysteinspiegel senken und die Herzgesundheit fördern kann. Es sind noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Beziehung zwischen einer Vitamin-B12-Supplementierung und dem Homocysteinspiegel zu erklären.
Darüber hinaus wirkt sich Vitamin B12 auf die Herzgesundheit aus, indem es Stoffwechselaktivitäten, Hormonausschüttung und Blutfluss beeinflusst.
Besseres Energieniveau
Sie haben wahrscheinlich schon von Vitamin B12 als dem ultimativen Energieregulator gehört, da es auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel stark vermarktet wird. Nun, dieses Mal scheint die Wahrheit hinter der Vermarktung direkt genug zu sein.
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Vitamin-B12-Ergänzungen Ihr Energieniveau erhöhen, sind alle Mitglieder der Vitamin-B-Gruppe an der Energieproduktion beteiligt. Ohne die Vitamin B-Gruppe ist es unmöglich, Kohlenhydrate, Proteine und Fette in Energie umzuwandeln. Daher können suboptimale Vitamin-B12-Werte den Energieproduktionsprozess stören.
Denken Sie daran, dass Ihr Energielevel von vielen anderen Faktoren als der Energieproduktion beeinflusst wird. Viele Faktoren wie Ihr Immunsystem, Ihr Stoffwechsel, die gesunde Zirkulation von Sauerstoff und Nährstoffen und sogar die Gesundheit Ihres Gehirns stehen in direktem Zusammenhang mit den Vitamin-B12-Werten Ihres Körpers.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich in der heutigen Zeit ständig müde fühlt, und viele Faktoren sind für diese Müdigkeit verantwortlich. Während Stress, die Umwelt und ein unausgewogener Lebensstil zu diesem Problem beitragen, ist Sanbera der Meinung, dass die Zufuhr von essentiellen Nährstoffen helfen kann, das Problem zu lösen. Die Verbesserung des Energieniveaus ist eine der ersten Veränderungen, die man in der Regel nach einer gewissen Zeit der Einnahme von Sanbera-Nahrungsergänzungsmitteln bemerkt.
B12 für die Gesundheit des Gehirns
Die Rolle von Vitamin B12 bei der Zellproduktion und -erhaltung macht es für die Neuroplastizität des Gehirns unentbehrlich. Daher können suboptimale Vitamin-B12-Werte die Anpassungsfähigkeit und die Fähigkeit des Gehirns, zu lernen und Informationen zu verarbeiten, beeinträchtigen, so dass es mit zunehmendem Alter an Schärfe verliert.
Daten zeigen einen Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und Gedächtnisverlust, insbesondere bei älteren Menschen. Wissenschaftler glauben, dass Cobalamin den Verlust von Neuronen im Gehirn verhindern kann, der zu Demenz oder Gedächtnisverlust führt.
Eine kürzlich durchgeführte Studie fand heraus, dass ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel zu Vergesslichkeit beiträgt. Daher empfehlen einige Wissenschaftler die Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten, um ein gutes Gedächtnis zu bewahren und neurodegenerativen Erkrankungen wie Demenz vorzubeugen.
Das Vitamin B12 in den Sanbera-Produkten arbeitet mit starken Antioxidantien und Nährstoffen wie den Vitaminen C, B oder E, Beta-Carotin und Magnesium zusammen, um die Elastizität des Gehirns zu schützen und die Abwehrkräfte gegen freie Radikale zu maximieren.
Schwerpunkt
Die Funktionen unseres Körpers sind ineinander verwoben, und jeder Prozess beeinflusst die anderen. Die Bedeutung der B-Gruppe für den Stoffwechsel und die natürliche Energieumwandlung sowie ihre Rolle bei der Synthese von Neurotransmittern und der Ausrichtung der Proteinstrukturen, die für die Leistung von Nerven und Nervenzellen unerlässlich sind, machen sie zu einem unverzichtbaren Faktor für schnelles Denken und Konzentration.
Die Versorgung des Körpers mit einer bunten und abwechslungsreichen Ernährung, die alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine enthält, ist ein zuverlässiger Ansatz zur Erhaltung der Gesundheit des Gehirns.
Vitamin B12 ist außerordentlich wichtig für die kognitive Entwicklung und das reibungslose Funktionieren des Gehirns. Es steht im Zusammenhang mit dem Gleichgewicht, erhält die allgemeine Gesundheit des Immunsystems und unterstützt das Gehirn bei der Einordnung und Verarbeitung neuer Informationen und Fähigkeiten.
Bessere Stimmung, weniger Depressionen
Obwohl der Zusammenhang zwischen Vitamin B12 und Depressionen noch nicht vollständig geklärt ist, glauben Wissenschaftler, dass Vitamin B12 dazu beitragen kann, sich besser zu fühlen und die Symptome von Depressionen zu verbessern.
Vitamin B12 ist teilweise für die Verarbeitung, Synthese und Regulierung von stimmungsbestimmenden Hormonen, einschließlich Serotonin, verantwortlich. Daher kann ein Vitamin-B12-Mangel zu einer unzureichenden Freisetzung von Serotonin führen, was wiederum Stimmungstiefs und Depressionen zur Folge hat.
Bisherige Forschungsergebnisse belegen, dass eine Vitamin-B12-Supplementierung bei der Behandlung von Depressionen hilfreich ist. In einer Studie wurde festgestellt, dass Teilnehmer mit Vitamin-B12-Mangel ein doppelt so hohes Risiko für Depressionen haben.
In einer anderen Studie mit Menschen, die sowohl an Depressionen als auch an einem suboptimalen Vitamin-B12-Spiegel leiden, wurde festgestellt, dass die Gruppe, die sowohl Antidepressiva als auch eine Vitamin-B12-Supplementierung erhielt, besser auf die Behandlung ansprach als die Gruppe, die nur Antidepressiva erhielt.
Neben der Auswirkung von Vitamin B12 auf die Serotoninproduktion steht Vitamin B12 auch in Verbindung mit dem Energieniveau, der Stärke der Immunabwehr und vielen anderen Gesundheitsfaktoren, die unsere Stimmung beeinflussen können.
Wie wir uns fühlen, ist der Filter, durch den wir das Leben sehen. Es ist normal, dass sich die Stimmung nach einer Weile mit Sanbera aufhellt. In all unseren Nahrungsergänzungsmitteln ist Vitamin B12 mit anderen essentiellen, stimmungsaufhellenden Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin B6 und Folsäure kombiniert.
Gesunde Augen
Aufgrund seiner Rolle bei der Zellproduktion glauben Wissenschaftler, dass Vitamin B12 das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration verringern kann. Diese Erkrankung, die auch als AMD bezeichnet wird, führt zum Verlust des zentralen Sehvermögens und zur Erblindung und ist eine der Hauptursachen für Sehbehinderungen bei älteren Menschen.
Wie bereits erwähnt, könnte die Einnahme von Vitamin B12 den Homocysteinspiegel senken. Ein hoher Homocysteinspiegel kann zu verschiedenen Erkrankungen führen, unter anderem zu einem erhöhten Risiko für Makuladegeneration.
Sanbera-Nahrungsergänzungsmittel sind reich an Antioxidantien und Augenvitaminen wie den Vitaminen A und B12, die Ihre Augen vor den Schäden durch freie Radikale schützen.
Verbesserte Immunität
Wie Sie wissen, spielen die Vitamine B9 und B12 eine Schlüsselrolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, die das Funktionieren des Immunsystems fördern. In einem Körper mit einem robusten Immunsystem versorgt eine angemessene Blutzirkulation jede Zelle mit dem Sauerstoff, den sie zum Gedeihen braucht.
Außerdem sind die Abwehrkräfte des Körpers mit seiner allgemeinen Gesundheit verbunden. Ein ausreichender Vitamin-B12-Spiegel ist für eine ordnungsgemäße Energieumwandlung und einen gesunden Stoffwechsel unerlässlich. Müdigkeit kann ein Zeichen für ein schlecht funktionierendes Immunsystem sein, oder sie kann, wenn sie durch Erkrankungen wie Blutarmut oder einen langsamen Stoffwechsel verursacht wird, die Abwehrkräfte schwächen.
Sanbera-Benutzer berichten, dass sie im Herbst und Winter weniger Erkältungen und Allergien bekommen, wenn sie Sanbera einnehmen. Die starken Eigenschaften der Acerolakirsche, des Vitamin C und des B-Komplexes machen Sanbera zur Lösung für ein geschwächtes Immunsystem.
Gesunde Embryonalentwicklung
Alle B-Vitamine sind lebenswichtig für die Bildung neuer Zellen, den Schutz und die Erhaltung der DNA. Von den Mitgliedern dieser Gruppe scheinen die Vitamine B6 und B12 besonders wichtig für die gesunde Entwicklung des Embryos und die Verhinderung von Geburtsfehlern zu sein.
Studien zeigen, dass suboptimale Vitamin-B12-Werte das Risiko von Fehlbildungen um das Drei- bis Fünffache erhöhen können. Die Forschung legt nahe, dass ein ausreichender Vitamin-B12-Spiegel für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Fötus unerlässlich ist. Genau wie bei Vitamin B6 kann ein unzureichender Vitamin-B12-Spiegel das Risiko für bestimmte Erkrankungen, einschließlich Neuralrohrdefekten, erhöhen.
Nahrung für den Teint
Viele Dermatologen empfehlen die topische Anwendung von Vitamin B12, um Hautentzündungen, Trockenheit und Akne zu reduzieren. Da Vitamin B12 eine wichtige Rolle bei der Zellproduktion und -verjüngung spielt, ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 unerlässlich, um Sonnenschäden zu reparieren und eine pralle Haut zu erhalten.
Vitamin-B12-Mangel verursacht verschiedene Haut- und Nagelbeschwerden wie Hyperpigmentierung, Nagelverfärbung, Haarausfall, Vitiligo und Ekzeme.
Als größtes Organ des Körpers kann die Haut viel über ihren Gesundheitszustand aussagen. Auch wenn aktuelle Behandlungen Akne und trockene Haut heilen können, sind diese Hautkrankheiten in der Regel ein Symptom für das, was im Inneren vor sich geht. Deshalb ist Ihre Haut vielleicht der erste Ort, an dem Sie mit Sanbera-Ergänzungsmitteln Ergebnisse sehen können.
Wesentlich für das Haarwachstum
Die lebenswichtige Rolle von Vitamin B12 für eine gesunde Blutzirkulation sowie seine Bedeutung für die Zellproduktion und die Erhaltung der DNA machen es für das Haarwachstum unentbehrlich.
Während Ihr Haarschaft tot ist, sind die Haarfollikel direkt unter Ihrer Haut lebendig und benötigen wichtige Nährstoffe und viel Sauerstoff. Die Sicherstellung eines angemessenen Vitamin-B12-Spiegels ist ein zuverlässiger Weg, um Ihre Haarfollikel mit dem erforderlichen Sauerstoff und den Nährstoffen zu versorgen.
Wer sollte Vitamin B12-Präparate einnehmen?
Aufgrund ihrer Wasserlöslichkeit kann die Vitamin-B-Gruppe nicht im Körper gespeichert werden und muss über die tägliche Nahrung aufgenommen werden. Da der Körper den Überschuss ausscheiden kann, ist die Einnahme von Vitamin-B12- oder B-Komplex-Präparaten eine sichere Methode, um einem möglichen Mangel vorzubeugen und von ihren Eigenschaften zu profitieren.
Personen, die an Krankheiten leiden, die zu Problemen bei der Aufnahme von Nährstoffen führen, und Personen, die sich pflanzlich ernähren, wird die Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten besonders empfohlen.
Alle unsere Tages- und Nachtprodukte enthalten B-Vitamine, um sicherzustellen, dass Ihr Körper mit dem versorgt ist, was er braucht, wenn er es am meisten braucht.
Wir glauben an eine grausamkeitsfreie, nachhaltige Welt. Alle unsere Nahrungsergänzungsmittel werden in der Schweiz hergestellt, sind pflanzlich und 100% vegan.
In einer Welt, in der ein ausgewogener Lebensstil und eine abwechslungsreiche Ernährung nicht immer in Reichweite sind, ist Sanbera die ultimative Lösung.
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